Top 10 vegan health products to fight disease

untitled-8untitled-3

I løpet av det siste året, har livsstilen min endret seg ganske drastisk. Jeg har alltid spist veldig sunt mens jeg har vært veganer, men aldri før har jeg vært på et bedre punkt når det kommer til hva jeg spiser. Jeg spiser naturens egen medisin hver eneste dag, og kan ikke huske sist jeg var syk! I dag vil jeg dele 10 av mine mange daglige favorittprodukter i matlaging, derav 5 godt forklart, og resten kun oppsummert. Du finner listen nederst på denne siden.

Da jeg startet å spise plantebasert, spiste jeg en god del enkle produkter, som pasta, kjøtt-erstatninger, brød og soya-produkter. Jeg spiste ikke direkte usunt, men definitivt alt for mye prosessert mat. Jeg spiste som regel hvitt sukker, og forskjellige typer oljer visste jeg absolutt ingenting om.

untitled-2-2

Nå, år senere, fokuserer jeg på å spise så lite prosessert mat som mulig. Jeg har sett dokumentarer om mat, jeg har lest meg opp på næringsstoffer, jeg har lært fra andre og jeg har fått en forståelse for hva kroppen trenger og hvilke kilder man kan få det fra. Jeg er så redd for å formulere meg feil nå, jeg sier ikke at man aldri skal spise hvete, hvitt sukker, saturert transfett og fritert mat, men jeg vil bare få frem hvor viktig det er å spise MER rå mat uten tilsetningsstoffer, og mindre mat med en ingrediensliste som aldri slutter. Spis mindre ut av en boks, og mer fra kjøleskapet!

LA MAT VÆRE MEDISINEN DIN! 

Du har kanskje hørt om næringsbomber som spirulina, gojibær, ingefær, maca-pulver, matcha, aktivert kull, chiafrø, hvetegress, gurkemeie, rå kakao og acai. Men visste du hvor sunt det faktisk er? Hvorfor ta til takke med blodtrykksmedisin, behandling mot diabetes, acnekrem, rynkekrem, hårserum, cellegift (mot livsstils-pådratt kreft, ikke arvet), blodfortynnende medisin og tusner av andre resepter om 50 år, når du nå, som ung, kan gjøre ditt beste for å forebygge og motbehandle sykdom?

“Let food be thy medicine, and medicine be thy food” -Hippokrates

Visste du at planter ikke inneholder kolesterol? Ved å spise mer plantebasert, kan du eliminere kolesterol fullstendig fra dietten din- og bedre blir det; om du i tillegg spiser noen av de nevnte supermat-produktene hver dag, gir du kroppen din så masse mineraler, vitaminer og viktige proteiner at du blir til en vandrende mur mot sykdom. Det er så kult at man kan “kicke assen” til virus ved å spise rå medisin, rett fra naturen. Ikke alle er så heldige, dessverre, for det finnes så mange fæle arvelige sykdommer, og det er utrolig trist… Men når det kommer til resten, så er det jo ganske fint å gjøre sitt beste for å holde seg frisk. Medisin inneholder som regel ikke magisk enhjørningstøv, alt stammer fra samme jord, så hvorfor ikke spise varene direkte i maten din , hver dag, i stedet for å få det i en pille om noen år?

Jeg er så glad for at jeg har oppdaget den verdenen av mat jeg lever i nå, det er SÅ utrolig at man forbedre helsen sin så mye og føle seg så bra, kun ved å endre på det man spiser. Jeg har vært forkjølet ca. to-tre ganger de siste fire årene, og jeg har ikke, IKKE EN ENESTE GANG siden jeg ble veganer hatt omgangssyke, feber, influensa, store utbrudd av kviser, eller andre vanlige sykdommer/utbrudd. Hjemme i Trondheim bor jeg i et hus av 5 barn, derav to barnehagebarn, som ofte drar hjem sykdom. Min mor kan bekrefte, at de gang på gang har kommet hjem med omgangssyke og influensa og smittet hele huset, men ikke meg. Jeg har vært den eneste som har sluppet unna hver gang. Og både mine foreldre og søsken spiser sunt, så det er en oppvekker på hvor styrket immunforsvaret faktisk blir når fordøyelsessystemet slipper å bruke så masse energi på å fordøye kjøtt, ost, melk og egg, og man i tillegg spiser naturlig medisin. Enn det, i et hus av 7 mennesker, er jeg den eneste som slipper unna hver gang. Jeg har også bodd tett på venner som har vært syke og smittet hverandre, og sluppet unna. Min tante som er veganer deler samme erfaring, og har heller ikke vært ordentlig syk siden hun begynte å spise 100% plantebasert for flere år siden.

Vet du egentlig hvor sinnsykt mange som etter å ha fått beskjed om at de “ikke kan bli friske”, har klart å helbrede seg selv ved å endre livsstilen sin? Det finnes mennesker, som har gått på medisin i flere år uten å se forskjeller på helsen sin; helt til de har tatt saken i egne hender, og endret hva de spiser og drikker. I dokumentaren “Fat Sick And Nearly Dead”, som jeg anbefaler alle å se, møter vi overvektige Joe Cross som har gått på medisin mot en autoimmun sykdom i over ni år. Han bestemmer seg så for å legge ut på en reise der han i 60 dager dropper pillene sine, går på en juice-detox under strengt tilsyn, og kun drikker juice av økologiske grønnsaker. Helt på egenhånd, klarte han å kvitte seg med både sykdommen og pillene sine, bare ved å bruke naturens egen medisin; grønnsaker og frukt.

Her er mine topp 10 råvarer mot sykdom:

Dessverre er mange av disse produktene ofte kostbare i Norge. Prøv å bestill på nett, eller oppsøk etniske butikker der fks. Chiafrø og kokosolje selges billig. Rema og Coop har også begynt å selge billig supermat. Slike produkter er som regel veldig dyre på helsekostbutikker.

Jeg får alle mine produkter fra den  rimelige trønderbutikken etikken.no eller fra helsekost på Bali. Men med det sagt, hvilken pris er man villig til å ofre for helsen sin? Pulver og frø varer lenge, og er kanskje dyrt der og da, men delt på antall ganger man bruker det, er det ikke så ille allikevel.

1. Activated charcoal // aktivert kull

Hva? Aktivert kull er den siste store helsetrenden. Aktivert kull er en naturlig helsebehandling  som ved konsumpsjon fanger giftige kjemikalier og fester seg til stoffer, for så å skylle det ut av kroppen. Aktivert kull er som regel laget av bambus eller kokosnøtter, og smaker utrolig nok lite til ingenting. Leger over hele verden bruker pulveret ved uheldig forgiftning, men det kan også blandes med vann og drikkes for å gi kroppen en detox, eller å redusere oppblåsthet og magetrøbbel. I tillegg kan det brukes som ansiktsmaske, eller til og med tannbleking (JA, det funker)

Hvordan bruker jeg det? Jeg drikker et glass vann/juice med aktivert kull i 1-2 ganger i uken, for å gi kroppen min en detox. Kullet fester seg virkelig til alle giftstoffer i blodet, det er fantastisk. Jeg ble matforgiftet i Indonesia for noen måneder tilbake, og etter en uke bestemte jeg meg for å prøve kull. Jeg ble frisk over natten, og har siden brukt pulveret ukentlig. Jeg bruker også aktivert kull som tannbleking en gang i blant. Det hadde jeg lite tro på før jeg prøvde det, men jammen om det funker. Les mer HER 

Nøkkelord/mot: tannbleking, oppblåsthet, giftstoffer, detox, ansiktsskrubb, forgiftning

2. Spirulina

Hva? Spirulina er et naturlig algepulver som er vanvittig høyt i proteininnhold, antioksidanter, jern og andre mineraler. Inneholder også 26 ganger mer kalsium enn melk. Smaker lite, men søtt og litt nøtteaktig. Jeg personlig liker smaken, noe man helt ærlig ikke forventer å gjøre.

Hvordan bruker jeg det? Jeg tilsetter 1-2 ts spirulina i smoothiene mine hver dag, for å støtte opp et sunt immunforsvar- og for å få i meg antioksidanter, som hjelper cellene å holde seg friske. Spirulina gir også en nydelig grønnfarge i smoothies/milkshakes når du tilsetter kun et lite dryss, da pulveret er så høyt konsentrert! Les mer HER

Nøkkelord/mot: grønn smoothie, immunforsvar, jern, protein, antioksidanter, alger

untitled-21

3. Matcha

Hva? Matcha… Min favoritt! Matcha er en type grønn te, som det siste året har blitt utrolig populær. Du har kanskje sett det på instagram og facebook. Matcha puttes i alt! Matchakake, matchafrappe, matchalatte, matchamuffins, matcha ditt, matcha datt. En kopp matcha-te har like masse antioksidanter som 10 kopper vanlig grønn te, og har i årevis blitt drukket i Japan da det også får kroppen til å slappe av og bidrar til “zen” under meditasjon.

Hvordan bruker jeg det? Jeg drikker matcha i frappuchino, smoothie og latte, og sverger til alt som har ordet matcha i seg når jeg er på café. Jeg drikker det mest for smaken, da jeg synes det smaker utrolig godt, så det skader ikke at denne mirakel-teen også brenner kalorier, booster energinivået og renser kroppen. Les mer HER

Nøkkelord/mot: økt kaloriforbrenning, energi-boost, detox, antioksidanter, trendy

4. Tumeric // gurkemeie

Hva? Gurkemeie! Noe de aller fleste har stående i kjøkkenskapet sitt, og som blir sett på som veldig hverdagslig. Gurkemeie er en av de sterkeste plantene som finnes som naturlig medisin. Før jeg reiste til Asia, anså jeg gurkemeie som et kjipt pulver mamma drysset på maten om hun ville være litt “ekstra”; men nå ser jeg på gurkemeie som et pulver av gull! Det er faktisk et mirakelpulver, og jeg skjønner ikke hvorfor vi ikke vet om det i Norge. I Indonesia, lager de en tradisjonell drikke kalt Jamü, med ingefær, gurkemeie og appelsin-/gulrotjuice som base. Drikken er ansett som en naturlig medisin, og de selger den overalt på Bali! Jamü drikkes tradisjonelt sett 2-7 ganger i uken av Indonesiske kvinner for skjønnhet og vakker hud.

Hvordan bruker jeg det? Jeg bruker gurkemeie i Asiatisk matlaging (thai-curry og Indisk daal, fks), men jeg drikker også gurkemeie som shot (vann+krydder), eller i den tradisjonelle drikken Jamü når jeg er på café på Bali. Godt for normal organfunksjon, spesielt leveren. Hjelpsomt mot uren hud, og er anti-innflammatorisk, som fks gjør at huden eldres senere. Les mer HER

Nøkkelord/mot: forebygger kreft, rynker og acne, godt for organfunksjon, gir økt metabolisme og kaloriforbrenning

untitled-5

5. Chia seeds // chiafrø

Hva? Chiafrø var den største helsetrenden for noen år tilbake, og er nå godt kjent på folkemunne i Norge. Chiafrø kan til og med fås kjøpt i dagligvarebutikker som Coop, Rema og Kiwi den dag i dag! Men mirakelfrøet er ikke mindre næringsrikt av den grunn. Chiafrø inneholder alle 8 essensielle aminosyrer (protein), og kun 2 spiseskjeer chiafrø dekker hele dagsbehovet for kortskjedet omega 3! Chiafrø gir også langvarig energi, og ble brukt av inka-krigere i Sør-Amerika for å holde ut i slagmarken hele dagen.

Hvordan bruker jeg det? Jeg har i flere år spist chiafrø ukentlig, om ikke daglig. Mitt favoritt-bruksområde er i chiapudding (oppskrift HER), men jeg liker også å enkelt og greit drysse chiafrø over både smoothie og juice for å få inn ekstra vitaminer uten å tenke over det. Chiapudding er utrolig smaksrikt og sunt, og metter lenge selv i små mengder, da frøene svulmer opp og binder seg sammen ved kontakt med veske. Da jeg startet å spise det var det for å få inn ekstra omega 3 i hverdagen min, da jeg ikke spiser sjømat. Nå er det blitt en (god) vane, og jeg har det alltid stående på kjøkkenbenken, som gjør at jeg automatisk drysser chiafrø på alt. Les mer HER

Nøkkelord/mot: behandle diabetes, omega 3, protein, god fordøyelse, gir energi

untitled-6

6. Goji berries // gojibær

Oppsummering: Tørket mirakelbær for økt immunforsvar. Høyt innhold av vitamin A, vitamin C, jern og protein. Brukes på smoothie, i salater, og alt som spises kan! Les mer HER

untitled-26

7. Coconut oil // RÅ kokosolje

Oppsummering: Rå kokosolje kan brukes som hudpleie mot kviser og tørr hud, på hår for ekstra fuktighet eller i mat for ekstra sunt fett i hverdagen. Kokosolje er anti-innflammatorisk og bidrar til sunn, ung hud. Prøv gjerne min oppskrift på rå sjokoladekuler med kokosolje HER, eller sjekk ut min evige hudpleierutine med kokosolje HER

8. Acai

Oppsummering: Braziliansk superbær med høyt næringsinnhold, brukt i århundrer av Brazilianske Indianere i daglig kost. Acaibær er utrolig godt i smoothie, og har blitt populært hele jorden rundt de siste årene. Man får kjøpt Acaibær på de aller fleste juice- og smoothieplasser i Norge. Acaibær deler mange kvaliteter med gojibær, og er også godt for immunforsvaret og økt fettforbrenning. Les mer HER

9. Wheatgrass // hvetegress 

Oppsummering: Hvetegresspulver er rikt på klorofyll, som er en viktig blodbygger. Superpulveret inneholder også absolutt alle vitaminer som er kjent for mennesket, og i tillegg absorberer planten 92 av 115 kjente mineraler fra jorden ved vekst. Det er populært å shotte hvetegress, da planten ses på som en naturlig “healer” for så og si alt. Hvetegress er så proppfult av vitaminer og mineraler at det er ikke mulig engang! Jeg selv shotter hvetegress en gang iblant, for, hvem vil vel ikke innta så store mengder vitaminer, sant? Les mer, 50 grunner til å drikke hvetegress HER

IMG_0880

10. Maca root powder // macarot-pulver

Oppsummering: Og så til slutt, min siste og kanskje minst kjente favoritt. Maca-roten! Maca er veldig kjent her i Sør-Amerika, der den stammer fra, og den er også kjent i Asia. Jeg selv hadde aldri hørt om den før jeg kom til Indonesia! Etter det, har jeg sett navnet “Maca” overalt. Til poenget; Macaen har masse gode kvaliteter. Den inneholder naturlige stoffer som kan stabilisere humør, bidra til et stabilt hormonsystem, øke fruktbarhet og er i tillegg utrolig næringsrik. Maca-pulver kan tilsettes i smoothie, juice, grønnsaks-mos eller annen matlaging, da smaken ikke er så sterk i små doser. Les mer HER

(11.) Og til slutt, erstatning for hvitt sukker

Siden jeg snakket om hvitt sukker, vil jeg også nevne noen naturlige alternativer til bleket, prosessert hvitt sukker. Jeg sverger til rått kokosblomst-sukker, kaktusblomstsukker, rårørsukker, agavesirup/agavenektar, og kokosnektar. Disse alternativene er rå, og har ikke gått gjennom en lang prosess der næringsstoffene brytes ned. Om du skal ha søtningsstoffer, er disse noen av de du kan velge fremfor bordsukker! I tillegg er de som naturen selv har servert dem, og disse fruktosebaserte søtningsstoffene har ikke lik påvirkning på metabolismen som hvitt sukker har.

Finn en rekke naturlige søtningsstoffer på www.etikken.no

.        .       .

Shop goji berrie powders, pitaya powder and spirulina HERE

Shop goji berries, chia seeds, tumeric and 1000 other organic products HERE 

Shop everything from charcoal to maca powder HERE

I personally buy all my products in physical stores, but I gathered some links for those of you that do not have stores near your homes, where you can buy these health products.

xx Melissa

Advertisements

PACKING 101- What did I pack for my whole trip?

// sponsored by Shine and Reisevaksiner

skrevet i går kveld

For øyeblikket, skriver jeg til dere fra vakre midt-østens Qatar. Her har jeg og Elise vært i noen timer nå, da vi har mellomlanding her i 5 timer før turen går videre til Sri Lanka! Hamad i Qatar er hittil den vakreste flyplassen jeg har vært på, med så utrolig mange forskjellige nasjonaliteter vandrende omkring. Vi har stort sett, sett kvinner i sari, niqab, hijab, og praktfulle menn ikledd sheik-drakter og andre nasjonaldrakter.

Jeg har fått flere forespørsler, om å skrive et lite innlegg om hva jeg har pakket med meg. Så, før jeg dro hjemmefra, samlet jeg opp mine viktigste reisegjenstander, for å vise dere noe av det jeg har pakket til turen min! Jeg har pakket det jeg selv vet jeg kommer til å ha lyst å bruke, og som jeg vet jeg kommer til å trenge underveis🙊 I tillegg, har Elise Amalie også pakket med noen nyttige gjenstander, som vi kommer til å dele på.

Sjekk også ut alt det økologiske og veganske jeg pakket med meg, HER

På bildene under, ser dere rundt 20 nyttige gjenstander å ha med seg på tur. Alt unntatt kamerautstyret er kjøpt på Nomaden (reiseartikler), Clas Ohlson (Alt mellom himmel og jord), Etikken (vegansk og økologisk), Reisevaksiner AS Trondheim (vaksiner og reiseartikler) og Shine (klær) .

1. Myggnett og myggspray

2. Vakuumposer for å pakke kompakt

3. Pakkeposer

4. Gjenbrukbare fruktnett for å handle i

5. 1-2-3-mat

6. Adapter til stikkontakt

7. Mikrofiberhåndkle (reisehåndkle som tørker raskt)

8. Sammenleggbar matboks

9. Førstehjelpsskrin (Paracet, plaster, gnagsårplaster, Antibac, elektrolyttpulver mot dehydrering etc…)

10. Ansiktsmaske

11. Nattkrem

12. Solkrem

13. Vaskepulver til klær, for håndvask

14. Minihårføner

15. Skjult oppbevaring for penger

16. Linser eller medisin, om du bruker det

17. Kamerautstyr

18. Favorittklær

19. Joggesko

20. Badetøy

21. Voldtektsalarm, pepperspray

Noe av det mer praktiske jeg pakket med meg, var det avbildet ovenfor. Alt er tagget, unntatt kamerautstyret. Jeg har pakket med meg mitt speilreflekskamera fra Canon, og mitt kompaktkamera fra Fujifilm (brukte det til å bildene over), et lite kamerastativ, harddisk og et ekstra objektiv til speilrefleksen min.

Og så over til klær.

I picked out all my favourite garments, to bring on this journey.

. . .

Silk-, cotton-and linen garments from Shine

. . .

Når det kommer til klær, har jeg rett og slett pakket med meg mine favorittplagg, som jeg vet jeg ikke klarer meg uten. Jeg har pakket med meg mine favorittkjoler, skjørt og topper for tropiske land, og to bukser i lin og silke for å bruke i Japan og Kina i høst. Da jeg pakket klær fulgte jeg rett og slett bare hjertet mitt, haha. Alle plaggene mine har en historie bak seg, og jeg vet nøyaktig hvilke jeg ikke klarer meg uten, og hvilke jeg fint kan legge igjen hjemme.

Det er ingen tvil om at jeg har pakket litt for mye klær, men i og med at jeg vakuumpakket alt, fikk alle klærne mine plass i den knøttlille sekken min. (Se bilde under)

Jeg har organisert hele sekken min i pakkeposer, der jeg har en for toalettsaker, en for bikinier/badedrakter, en for undertøy, og en for diverse annet. Jeg liker å ha oversikt, og er sikker på at jeg hadde blitt gal til slutt om alt hadde ligget og flytt rundt omkring i sekken min. Jeg har linket til både pakke- og vakuumposene ovenfor, for dere som vil lese mer om konseptet.

// Look how compressed the clothes got, after vacuum packing them!

Jeg håper det var noen nyttige forslag å få her, for dere som ville se et eksempel på hva man kan pakke. Husk da, at alle reisemål er forskjellige, og dermed alle pakkelister også. Sjekk gjerne ut Nomaden.no sine pakkelister, de er veldig nyttige! Jeg så veldig masse på dem selv da jeg skulle pakke, og fant ut av mye jeg ikke hadde tenkt på. For eksempel, som mikrofiberhåndkle osv.

Bare spør om dere lurer på noe!

Klem, M

10 tips to afford travelling

English version can be found on the bottom of this page

Det er mange tiltak som kan tas for å få råd til å reise. Det trenger ikke å være vanskelig, og reising trenger ikke å koste noe spesielt mye. Her har jeg samlet ti tips, på hvordan man kan få råd til å reise mer.

1. SNUS, ALKOHOL OG RØYK- NO GO.

Kutt ned på kostnader hjemme, før du skal reise bort. I sommer har jeg drukket alkohol tre ganger, og derav kun vært ute og drukket en gang. Man kan ikke forvente å få råd til å gjøre det man ønsker, om man bruker tonnevis av penger på “morsomme” kostnader der hjemme. I tillegg til at jeg har holdt meg litt unna festing og fokusert på jobb i sommer, verken snuser jeg eller røyker. Det at jeg holder meg unna slike kostnader, er SÅ godt for lommeboken. Du som kjøper 3 snusbokser i uken og fester hver helg, bruker opp flere reisebudsjett i uken på nettopp den livsstilen. Mitt ukesbudsjett på mat mens jeg reiser, er på 70 kr i uken for hjemmelagd mat, og 100kr i uken for restaurantmat. TENK hvor mange uker ekstra med reising du får i stedet for den fjerde snusboksen i uken, da. Selvsagt, gjør hva du vil, men vit at kostnadene dine hjemme setter deg tilbake i budsjett.

2. VÆR MÅLRETTET, HA GENUIN MOTIVASJON.

Vit hvorfor du vil reise, og hva som er motivasjonen bak. Man vil aldri gjøre noe helhjertet, om det ikke ligger genuin motivasjon bak. Det er vanskelig å spare penger til noe, om man gjør det for kompisen, eller foreldrene sine sin skyld. Gjør det for deg selv. Vit at du vil spare penger, fordi det er DIN drøm å reise.

4. FÅ DEG EN JOBB.

Åpenbart, ja, men kanskje ikke så åpenbart for alle. For å ha penger, er det faktisk viktig å jobbe hardt for det. Jeg har betalt for egne klær og reiser siden jeg var 16 år, og er superstolt av hvor hardt jeg har jobbet. Ved siden av hele VGS, hadde jeg en deltidsjobb på Hagen, der jeg jobbet som kokk og restaurantmedarbeider, både i helgene og etter skolen. Det var viktig for meg å allikevel passe på at jeg ikke slet meg selv ut, da jeg var ganske ung. Så jeg styrte litt selv hvor mye jeg skulle jobbe. Nå i sommer har jeg hatt 2-3 jobber, fordi jeg har vært så motivert til å reise, og har hatt ett høyt ønske om å tjene så mye som mulig, for å kunne reise så lenge som mulig uten å komme hjemom.

5. FLY BILLIG.

Ved reising gjennom hele kontinent, kreves det mange flyvninger, fra land til land. Jeg bruker alltid søkemotoren http://www.momondo.com , når jeg søker etter flyreiser. Der får man se både den beste flyvningen, og den billigste tilgjengelige flyvningen. Den beste flyvningen er ofte dyrere, men har færre mellomlandinger og kort reisetid. Den billigste, har som regel en del mellomlandinger, men man sparer igjen tusenvis av kroner. Det er snakk om en forskjell på 2-3000 kr til tider.

6. FLY PÅ TIRSDAGER ELLER ONSDAGER.

Jeg søker alltid på flyvninger som går enten tirsdag eller onsdag, da det visstnok skal være dagene færrest folk flyr på businessreiser. Dermed blir prisene satt ned bemerkelsesverdig mye, grunnet mindre etterspørsel på flybilletter. På lørdager og søndager, vet flyselskapene at flest folk vil ta fly. Dermed har de muligheten til å skru opp prisene noe helt vilt, fordi de uansett blir solgt. Jeg har spart 2-500 kr på hver billett, ved å bestille flyvninger på onsdager fremfor lørdager.

7. VELG DE STØRSTE FLYPLASSENE.

Når du skal fly, kan det være en fordel å sjekke prisene for fly til de største flyplassene. For eksempel, vil det være billigere å fly til Tokyo i Japan, enn en liten landsby i Japan. Dette fordi det er såpass stor trafikk der hver dag, og det oftere er satt opp fly dit. Tenk på det som sjokolade; jo mer som produseres, jo billigere. Mange av flyene man tar til de største flyplassene, er allerede en del av en mellomlanding, som også gjør flyvningen ekstra billig. Det vil oftest, med unntak, være billigere å reise til en flyplass der det går hundrevis av fly hver dag, enn å reise til en flyplass der det kun går 2 fly om dagen.

8. SETT AV EN KJIP MENGDE PENGER.

For min del, så reiser jeg ikke for å være på ferie. Jeg reiser for å se kultur og oppleve nye landskap. Dermed kommer jeg til å lage mat selv til enhver tid, og ikke spise ute på restaurant hver dag. (Edit: Jeg har skeiet heeeelt ut på Bali hahah, det veganske restaurantlivet er rett og slett er FOR godt, haha. Da jeg skrev dette tenkte jeg mer på Sri Lanka, India, Thailand og Filippinene, men jeg skulle utdypet at jeg kommer til å skeie ut på Bali, i Japan og i Hongkong. Se an området du skal til, og vær realistisk! I Sri Lanka funket budsjettet mit kjempebra. Vi handlet inn to store poser med ris og linser på starten av uken, som vi supplementerte med både grillede grønnsaker og gryter utover uken. Her på Bali fungerer det rett og slett ikke.) Man må huske på, at om man skal reise lenge, kan man ikke unne seg like mye luksus som om man skal på ferie til Nice eller Roma i en uke. På langtidsreiser, er cluet å sette opp et budsjett som passer til levekostnadene i det landet man skal til. I Sri Lanka, for eksempel, kommer jeg til å sette av 70 kroner i uka til å handle inn masse frukt, ris og grønnsaker som jeg kan lage mat med. Ved å begrense handleturene og kjøpe masse på en gang, blir det lettere å planlegge maten for hele uken, og lage billige måltid. Man får også masse matrester man kan benytte seg av.

70 kroner i uka, er små 10 kroner dagen. Det er utrolig lite penger å sette av, men om man er fornuftig og holder seg til billig matlaging uten kjøtt og meieriprodukter, går det helt fint. Kjøtt er en luksusvare, så prøv deg heller på litt plantebaserte godsaker. Jeg klarer meg tross alt på ganske lite penger per uke i Norge og, for mat!

I tillegg til de 70 kronene, har jeg satt av 100 kr per uke, i tilfelle jeg skulle ønske å spise på restaurant et par ganger (edit: I Sri Lanka, kostet et restaurantmåltid alt fra 7-15kr. Spis på lokale små gatekjøkken, og unngå turistfellene.). 100 kr er lite i Norge, men ganske så mye i både Asia, Afrika og Sør-Amerika. Med unntak, selvsagt.

9. BESTILL REISEN SELV.

Hvis du ikke liker å arrangere ting selv, så for all del velg Kilroy og andre reisebyrå. Men om du heller vil bestemme din egen reise 100% selv, og leve helt spontant, så anbefaler jeg å bestille turen selv. Man sparer så ufattelig masse penger på det.

Jeg betalte 8900 kr for alle ni flybillettene mine. 8900 kr. Helt sant. I mellomtiden, tar diverse reisebyråer 20 000 kr for den samme strekningen. Jeg har bestilt alle mine flybilletter gjennom Momondo.com, som dirigerer deg videre til flyselskapene som selger de billige billettene.

Min reiserute er: Trondheim- Oslo- Sri Lanka- Kuala Lumpur- Bali- Filippinene- Tokyo- Hongkong- Thailand- India. Det er snakk om 8 land, spredt rundt om i Asia, for kun under ni tusen kroner. Og i tillegg, Trondheim-Oslo (med ungdomsbillett) Jeg sjekker alltid flyvninger gjennom Singapore, Dubai og Kuala Lumpur, siden det er noen av de travleste flyplassene i Asia. Ved å fly gjennom en av disse destinasjonene, sikrer man seg en billig flyvning når man skal videre derfra. Kuala Lumpur er en flyplass man må gjennom på et tidspunkt uansett, så jeg bestilte like greit en tur der i noen dager før vi drar til Bali.

10. SELG UNNA TING DU IKKE TRENGER.

Selg, selg, selg! Jeg har dekket alle mine utgifter for vaksiner, visum, og til og med noen flybilletter ved å selge unna masse klær og vesker. Jeg selger alt på @tiseit , gjenbruksappen til Jenny Skavlan. Det er genialt. Du må bare kjenne litt på hvor mye du faktisk har lyst til å reise. Jeg har såpass lyst til å reise, at jeg har solgt de dyreste designgjenstandene mine, slik at jeg ved å selge få ting har fått tilbake masse penger. Jeg orket ikke å selge unna så mye klær og små gjenstander, da det ville tatt meg lang tid å samle opp den samme summen. Og PS: Kjøp også brukt for å spare penger og miljøet♻️💚

Jeg håper det var noe nyttig å finne i dette innlegget, og at du som har lyst til å reise, gjør det.

Klem, M

There are many measures that can be taken to afford travelling. It does not have to be difficult, and travel does not have to be expensive. Here, I have gathered ten useful tips to afford travelling more.

1. TOBACCO, ALHOHOL AND SMOKING; NO GO.

Cut down on costs at home before you leave. This summer I have cut down my alcohol intake to only three times, and only been out drinking once. Alcohol is not a necessity, it is just something you do for fun with your friends. You can not expect to afford to do what you want if you spend tons of money on “fun” expenses at home. In addition to staying away from festivities and focused on work this summer, I do not use tobacco or smoke at a regular basis. I never buy these kinds of things, which also helps me afford more. If you keep buying three tobacco boxes (snus or smoke) a week and party every weekend, chances are that you are spending 4-5 week budgets for travel in just one week at home. My weekly budget for food while traveling is at 70Nkr (9$) a week for home-cooked food and 100Nkr (12.8$) a week for restaurant food. Imagine how many weeks extra of travel you get instead of that fourth box of tobacco. Of course, do what you want, but know that your costs at home put you back in budget.

2. HAVE GOALS, BE GENUINLY MOTIVATED.

Know why you want to travel and what the motivation behind is. You will never do anything wholeheartedly, unless there is genuine motivation behind. It’s hard to save money for something, if you do it for your friend or your parents. Do it for yourself. Know that you want to save up money, because it is YOUR dream, and no one else’s.

4. GET A JOB.

Obvious, yeah, but maybe not so obvious to all. In order to have money, it’s actually important to work hard for it. I have paid for my own clothes and travels since I was 16 years old and I am super proud of how hard I have worked. I got my first job when I was 13 years old. Next to high school, I had a part-time job at Hagen during all three years, where I worked as a chef and restaurant employee, both on weekends and after school. This summer I have had 2-3 jobs because I have been so motivated to travel and have had a strong wish to earn as much as possible, to travel for as long as possible without going home to work more.

5. FLY AT LOW COSTS.

When traveling throughout a whole continent, many flights are required from country to country. I always use the search engine http://www.momondo.com when I search for flights. There you will see both the best flights and the cheapest available flights. The best flights are often more expensive, but has fewer stops and short travel time. The cheapest, usually has a number of stops, but you save hundreds of dollars. At times, you can save around 400$ for just choosing the flight with more stops and longer flights.

6. FLY ON TUESDAYS OR WEDNESDAYS.

I always look for flights that go on either Tuesdays or Wednesdays, as they supposedly are the days that the fewest people fly on business trips. Thus, prices are put down remarkably much, due to less demand for airline tickets. On Saturdays and Sundays, the airlines are well aware of the fact that more people will want to buy tickets. Thus, they have the opportunity to turn up prices somewhat high because they are sold anyways. I have saved 3-60$ on each ticket, by booking flights on Wednesdays rather than Saturdays.

7. SELECT THE LARGEST AIRPORTS.

When flying, it’s a good idea to check the prices for flights to the major airports. For example, it will be cheaper to fly to Tokyo in Japan than a small village in Japan. This is because there is so much traffic there every day and there are much more scheduled flights there than in the smaller airports. Think of it like chocolate; the more they produce, the cheaper it will be. Many of the flights to the major airports are already part of a stopover, which also makes the flight extra cheap. It will usually be cheaper to travel to an airport with hundreds of flights every day than to travel to an airport with only 2 flights a day.

8. TRAVEL ON A BORING BUDGET.

My personal choice, Is to not travel to be on vacation. I travel to see culture and experience new landscapes. Therefore, I will cook at home at all times and not eat out at restaurants every day. (Edit: I have been eating out a lot in Bali, this vegan paradise is too good. I will also eat out a lot in Japan, so I am adjusting my budget as I travel, looking at the different situations in every country. In the Philippines, India and Thailand I look to lower my budget again. In Sri Lanka, the budget I had set up on before hand fit me perfectly. We bought big bags of rice and lentils every week and supplemented it with bioled veggies, curry and pots as the weeks went by.) You have to keep in mind that if you travel for a long time, you can not enjoy as much luxury as if you are on vacation in Nice or Rome for a week. On long-term journeys, the clue is to set up a budget that suits the cost of living, in your destination at the time. In Sri Lanka, for example, I’m going to spend 9 dollars at a maximum per week, to buy lots of fruits, rice and vegetables that I can cook myself. By restricting the trips to the grocery store and buying lots at once, it becomes easier to plan the meals for the whole week at a low cost. You also get a lot of leftovers that you can make use of.

9$ kroner a week, 1.3$ a day. It’s a crazy small amount of money if you are used to living in Norway, but if you are very careful and stick to cheap cooking without meat and dairy products, it’s will be fine. I have also brought some dry 1-2-3 food to cook if I overrun my budget. Meat is a luxury product, so try out some plant-based goodies instead. After all, I survive on a very low food budget in Norway as well, even though I shop lots of organic food.

9. BOOK YOUR OWN TRAVEL.

If you do not like to arrange things yourself, then choose Kilroy and other travel agencies. But, if you want to decide everything 100% yourself and live completely spontaneously, I recommend to book the trip yourself. You save so much money on it too.

I paid just over 1000$ for all my flight tickets. 1000$. Totally true. And that is, for eight countries, starting in Trondheim.. Meanwhile, various travel agencies charge up to 2-3000$ for the very same route. I have booked all of my airline tickets through Momondo.com, which directs you to the airlines selling the tickets.

My travel route is: Trondheim- Oslo- Sri Lanka- Kuala Lumpur- Bali- Philippines- Tokyo- Hong Kong- Thailand- India. This is 8 countries spread around Asia, for just over 1k$. And in addition, Trondheim-Oslo. I always check flights running through Singapore, Dubai and Kuala Lumpur, as they are some of the busiest airports in Asia. Flying through one of these destinations ensures a cheap flight when moving on to the next destination. Kuala Lumpur is an airport that you almost always have to fly through to get to Bali, so I might as well wanted to stay there for a couple of days.

10. SELL ALL YOUR STUFF.

Sell, Sell, Sell! I’ve covered all my expenses for vaccines, visas, and even some flight tickets by selling away lots of clothes and hand bags. I sell everything at @tiseit, a used market app by Jenny Skavlan. It’s genius. You just need to be very motivated, and be ready to sacrifice some material things to get to travel. I want to travel so much, that I actually sold all of my most expensive designer stuff, to spend the money on vaccines instead. I never would have thought that could happen hahah. my whole family is shocked.

I am so glad I got rid of all that material stuff. PS: also shop vintage and used to save money and the environment♻️💚

I hope there was something useful to find in this post, and that you all follow your dreams.

Hugs, M

Behind the scenes of travelling

Det å ha en reise foran seg, er ikke alltid så spontant som det kan høres ut. Som dere kanskje leste, HER, så kjøpte jeg meg en enveisbillett til Asia for litt siden, og sluttet i jobben min. Det var en utrolig spennende beslutning å ta, og jeg gleder meg bare mer og mer for hver dag. Jeg reiser om fire uker! Det er dog mange praktiske ting å tenke på, som man må ta høyde for før man faktisk kan dra. Jeg synes egentlig det er ganske komisk, at alt på Instagram og reiseblogger virker så bekymringsløst og spontant, når det i virkeligheten finnes så masse regler og hensyn før man faktisk kan reise. I hetens øyeblikk, når man ser på reisevideoer og booker en flybillett- så glemmer man at man faktisk må gjøre gørrkjedelige ting som å søke visum, ta vaksiner og kjøpe myggspray.

Nå om dagene, mens jeg venter på å reise, jobber jeg opp mot 6 dager i uken, mens jeg sjonglerer mellom småjobber, tar vaksiner, møter familie, og henger med venner.

Jeg har i løpet av den siste uken tatt SEKS vaksiner, haha! Armen min er full av små vaksinehull og svake blåmerker. Hittil har jeg tatt vaksine for Gulfeber, Hepatitt A, Hepatitt B, Rabies, Typhoid, Japansk Encefalitt, og attpåtil har jeg allerede hatt to runder med rabiesvaksinen. Om to uker, skal jeg inn igjen for enda mer påfyll på flere av vaksinene!

Jeg anbefaler alle dere som skal ut og reise å være ut i god tid med vaksinene, slik at dere rekker alt av påfyll før dere drar. Det er ikke det lureste, å vente helt til siste uken, og så måtte slite med både bivirkninger og tom lommebok når reisen først starter. For å gi dere et bilde av hvor dyrt vaksiner faktisk er, kan jeg røpe at jeg etter neste runde med påfyll kommer til å ha betalt nesten 6000 kr for vaksiner til sammen. Det er mye, det. Først trodde jeg at man bare skulle betale en gang, men man må betale for hvert påfyll, så det blir helt sinnsykt dyrt til slutt. Jeg tar vaksinene mine på Reisevaksiner i Trondheim, der de er utrolig dyktige. Jeg er redd for sprøyter, men hun damen jeg går til er så utrolig søt og hensynsfull at det egentlig går fint, hihi. De som jobber der er naturligvis veldig kunnskapsrike når det kommer til geografi og sykdommer, så jeg føler meg trygg på at de vet hva de prater om og at jeg får det jeg trenger.

Jeg vil påpeke at man ikke trenger gulfeber-vaksinen for å reise dit jeg skal i Asia, men jeg valgte å ta den nå i samme slengen, da den uansett varer hele livet. Så det er like greit å bare få den unnagjort! Dessuten, har jeg på følelsen at jeg kommer til å ende opp i Afrika etter India, da jeg har veldig lyst til å reise mer i det vakre kontinentet. Der trenger man gulfeber-vaksinen i en god del land, så det å ta den allerede nå gir meg mindre å tenke på senere.

Kostnadene for reisen min er hittil noe rundt 40% for vaksiner og 60% for fly. Utover det kommer jeg ikke til å bruke noe spesielt mye penger. Så, du som skal ut og reise, sett av penger til vaksiner og visum, og dropp luksushotell og unødvendige kostnader. Det er en god del ting du MÅ bruke penger på, så det bør være din første prioritet! For du MÅ ikke spise ute og leve luksuriøst når du er ute og reiser, det setter deg bare tilbake i budsjett.

Gjerne legg igjen noen spørsmål om det med vaksiner og visum, om du skulle ha noen spørsmål 🙂

// Having an exciting travel coming up, is not always as spontaneous as it may seem. As you may have read, HERE , I recently bought a one-way ticket to Asia, and also quit my job to travel. It was an incredibly exciting decision to make, and I look forward to my trip more by every day. I am going in just four weeks! However, there are many practical things to consider, which one must take into account before you can actually go. I really think it’s quite comical that everything on Instagram and travel blogs seems so carefree and spontaneous, when there are actually tons of things to consider before actually going. In the heat of the moment when you look at travel videos, and book a flight ticket, you forget about the fact that you have to do boring stuff like applying for a visa, taking multiple vaccines and buying stuff like mosquito spray.

Now, while waiting for me my upcoming travel, I work up to 6 days a week while juggling between extra jobs, taking vaccines, meeting my family, and hanging out with friends.

During the past week I have taken SIX vaccines, haha! My arm is packed with tiny bruises and vaccine holes haha. So far I have taken a vaccine for the yellow fever, Hepatitis A, Hepatitis B, Rabies, Typhoid, Japanese Encephalitis, and actually I have taken two Rabies vaccines.

To give you a picture of how expensive vaccines actually are, I can tell you as much as this; I am going to pay almost 600 Euros toghether, for all my vaccines. But, it is definitly better to pay that amount now, then to pay when I am sick later.

I would like to point out that you do not need the yellow fever vaccine to travel to my destinations in Asia, but I chose to take it now as it lasts for a life time anyways. So I might as well just get it done! Besides, I think I am going to go to some African countries after India, where you often need this vaccine. So by taking it now, I don’t need to think about it later.

The cost of my trip is so far around 40% for vaccines and 60% for the plane tickets. Other than that, I’m not going to spend that much money. So, tip; save your money for vaccines and visas, and drop the luxury hotels and unnecessary costs. There are a lot of things you have no choice spending money on, so that should be your first priority!

Please leave a few questions about vaccination and visa stuff if you have any questions 🙂

Svar på spørsmål om reisen min

// This post will be written in Norwegian only, due to big amount of content

I etterkant av innlegget mitt om min engangsbillett til Asia og en spennende, kommende reise (HER), har jeg fått en god del spørsmål vedrørende reisen min. Jeg har prøvd å svare kort men godt på de spørsmålene jeg fikk, noe som er litt vanskelig, da jeg har så mye å si om alle områdene, hehe. Om du fortsatt skulle lure på noe, er kommentarfeltet alltids åpent.

Hei, dette høres veldig spennende ut! Jeg lurer bare på om du synes det blir vanskelig med tanke på at du har kjæreste og familie hjemme i Norge?

Godt spørsmål. Jeg er en skikkelig familieperson, og kommer helt klart til å savne alle i familien min veldig masse. Familien min er vant til at jeg er ute på farten og jobber mye, så det blir ikke noe nytt at jeg reiser bort. Dessuten er familien min veldig forståelsesfull! Så det at jeg skal ut og oppleve verden, synes de bare er spennende. Både mamma, pappa, farmor og resten av familien har alltid oppmuntret meg til å følge drømmene mine, og gjøre akkurat som jeg ønsker selv. Nettopp derfor ser vi alle mer glede enn tristhet i det faktum at jeg skal dra. Vi er bare glade hele gjengen, for at jeg har muligheten til å følge drømmene mine som følge av hardt arbeid. Det er så få som har muligheten til å reise, så det er mest kult at jeg får dratt.

Det er alltid en eller annen person man savner, og sånn er det bare. Uansett om man er i Norge, Asia, Afrika eller Sør-Amerika. Jeg vil reise, og det skal jeg gjøre! Jeg kommer dog til å synes at det er tungt, å være borte fra min 2 år gamle lillesøster og 3 år gamle lillebror, da de er såpass små at de ikke velt helt hvorfor jeg er borte. Men, jeg ser ikke noe problem i å reise bort, annet enn nettopp det (sterke) savnet. Jeg kommer til å savne alle sammen, veldig masse.

Og min kjære Nicolai støtter meg like mye som familien min. Han er fantastisk! Jeg er veldig glad for, at vi oppmuntrer hverandre til å gjøre det vi ønsker, fremfor å gi hverandre dårlig samvittighet for å reise bort. Nicolai skal selv bo i Vietnam i tre måneder nå på nyåret, og jeg er selvsagt veldig glad på hans vegne tilbake, for at han får muligheten til det. Vi har hatt avstandsforhold før, og er veldig flinke til å kommunisere, så det går veldig fint. Savnet belønnes til slutt med en ENORM gjenforeningsglede. Det er utrolig godt. Men hvem vet, plutselig hopper han på et fly til Asia og besøker meg, hihi.

Hadde vært interessant med et innlegg om hvordan du har råd til dette og hvordan du tenker å gjennomføre turen!

Svaret her er enkelt. Jeg jobber masse! Jeg har hatt jobb siden jeg var 13 år, og er dermed vant til å disponere pengene mine litt selv. Jeg har aldri vært så flink til å spare, men veldig flink til å jobbe mye, haha. Jeg har jobbet 5-6 dager i uka, hver dag i sommer, og spart alle pengene for å reise. Jeg har ikke satt av så vilt mye penger heller, det er bare snakk om 2 månedslønner. Jeg hadde ikke spart en krone før Juni, faktisk. Man trenger ikke så mye penger for å reise- husk at det å leve i Asia er billigere enn i Norge! Og i og med at jeg handler min egen mat fra før av, så blir det egentlig bare billigere å leve i Asia enn her. Det er flybillettene som koster. Jeg kommer nok til å skrive et mer utfyllende innlegg om dette senere, da jeg har mange nyttige tips å dele angående penger og reising! Gjerne legg igjen en kommentar om du har et konkret spørsmål angående dette! 🙂 Ps: Jeg selger også unna litt ting på Tise nå, #sadface, så sjekk meg ut på @MelissaSchofield

Hvordan gjør du det med hoteller og steder du skal bo de ulike stedene med tanke på booking osv? Har du bestilt hoteller nå og har en klar reiserute eller tar du det på sparket?

Ett ord. COUCHSURFING. For dere som ikke har hørt om couchsurfing før, pliis gjør dere selv en enorm tjeneste og sjekk det ut! Pappa har en kompis som har brukt couchsurfing en del i sine dager, og det er vel egentlig der jeg kom over det selv. Couchsurfing er som en gratis versjon av AirBnB, og har eksistert helt siden 2004. Det er en nettside, der man kan kontakte mennesker over hele verden, for å bo lokalt hos kule verdensvante mennesker. Poenget er å samle hele reisesamfunnet, og gjøre det å reise til noe sosialt. Couchsurfing-samfunnet består av hele 14 millioner mennesker, alle nysgjerrige på verden. Da jeg selv lagde meg Couchsurfing, tikket det inn meldinger fra hyggelige mennesker over hele verden. Og nå i sommer, får jeg ofte meldinger fra backpackere som skal til Trondheim og trenger tips, eller til og med vil henge med meg og andre lokale i Trondheim.

Om du har tenkt å bruke couchsurfing selv, vær forsiktig, og bruk KUN de vertene som har flere gode referanser fra andre reisere. Ikke bruk verter som ikke har referanser og ser litt lumske ut, og tenk deg godt om. Couchsurfing er veldig trygt, og det er nesten umulig å lage seg falsk profil der, da man til og med får tilsendt verifiseringskort i postkassen for å skrive inn koden på nettet. Det vil si, at man ikke kan oppgi falske adresser og navn. Men vær forsiktig allikevel! Det finnes en god del snålinger der ute, haha. Bare bruk dømmekraften din godt, og vær alltid på vakt, spesielt som jente (jepp…).

Tenker du å jobbe mens du reiser (som servitør ol), eller reiser du til “ikke har råd” lenger?

Om jeg plutselig finner ut at jeg vil være ute og reise lengre enn pengene strekker til, kommer jeg nok til å finne en eller annen løsning. Man kan jobbe mot husly og mat, få seg jobb på marked, være gatemusikant, tjene penger på nett, og alt mulig rart. Jeg har selvsagt satt av nødpenger på konto, og har satt av nok til returbilletten min når den tid skulle komme. Disse pengene kommer jeg ikke til å røre med mindre jeg virkelig, virkelig trenger dem. Men om jeg skulle ønske å bli en god stund lenger, finnes det alltids løsninger. Og, det skal godt gjøres å bruke opp to norske månedslønner i Asia, så jeg skal rett og slett være så gnien med pengene som mulig, slik at jeg kan bli så lenge som mulig, og eventuelt dra videre etter India om jeg vil, hoho🙊 Alt ordner seg alltid med en positiv innstilling og målrettet tankegang, så hva enn jeg skulle finne ut underveis, kommer til å ordne seg! Det gjelder bare å være løsningsorientert.

Hvordan tenker du å holde kontakten med familien din når du reiser? Flere steder i Asia er det jo dårlig dekning og lite wifi. Lykke til med reisen!

Takk for heads up og hyggelig hilsning! Jeg kommer til å ringe hjem med facetime hver eneste gang jeg har godt nok nett, det gjør jeg alltid. Jeg savner alltid familien min så utrolig masse med en gang, haha. Mamma kan skrive under på at det alltid tar maks 2 dager før hun mottar et anrop fra meg på facetime. Så, jeg kommer til å ringe når jeg har nett. Heldigvis skal jeg ikke til de verste stedene med tanke på wifi. Samtidig, kommer jeg ikke til å streve etter internett om det er vanskelig å finne. Det er viktig å være til stede.

Jeg har så utrolig lyst til å reise til Asia, og tenker å gjøre det neste år når jeg ikke skal gå skole. Men jeg har også kjeeempelyst til at Singapore skal være en av mine destinasjoner. Ønsker du å dra dit også, eller blir det litt for “typisk storby” for din del?

Jeg synes Singapore virker som en utrolig fet by å besøke! Singapore finner du som mellomlanding i nesten alle flyreiser i Asia, dermed er det en ypperlig mulighet til å heller bli i Singapore i noen dager når man først er der. For min del, var ikke Singapore så viktig. Vi skal trossalt til Tokyo og Hongkong, så storby skal det bli! Og som “pit stop” valgte vi heller å bruke Kuala Lumpur i Malaysia. Kuala Lumpur virker som en utrolig kul plass, så det blir bra. Du burde virkelig gå for Singapore om du vil det altså! Det koster deg ikke noe mye ekstra.

Når reiser du?

05. September!

Hvor lenge blir du borte?

Jeg blir borte i minimum fire måneder, og trolig mer enn det og.

Jeg lurer på hvordan du får råd mtp at du ikke jobber mens du reiser (går jo mye penger på opphold, transport og mat?)

Har svart sånn halvveis på dette oppi her nå, men det å få råd i Asia er ikke noe problem. Jeg har dagsbudsjett, og har satt av mer enn nok penger til denne type reise. Jeg bor gratis via Couchsurfing, så jeg betaler ingenting for opphold. Transport er heller ikke så dyrt, men kommer nok til å koste mer enn mat og drikke, så vi har undersøkt litt priser og satt av tilsvarende mye penger for hver dag, i hvert land. Pluss litt til da, jeg runder alltid oppover for å være på den sikre siden. Og når det kommer til mat, så må man bare leve litt mer som de lokale, og unngå turistfellene. Om man skal unngå kostnader, så er det aller lureste å bo en plass der det finnes kjøkken, slik at man kan lage mat på egen hånd. Da overlever man lett på noen få kroner dagen for mat. Husk at man kan overleve på ganske lite i Norge også, vet å kjøpe nyttige basisvarer som ris og pasta, og bruke det som grunnmur i flere matretter. Det koster ingenting, og er mettende. Jeg kommer personlig til å spise veldig, veldig masse ferske frukter og grønnsaker fra diverse marked, og da overlever man lenge på lave kostnader! Digg er det og. Ingenting er bedre enn fersk, lokal frukt.

Så, om du skal ut og reise, lag deg et dagsbudsjett, og sett av litt mer penger for hver dag enn du tror du kommer til å trenge. Lonely Planet, HER, har en god oversikt over levekostnader i diverse land, om du skulle trenge en oversikt 🙂

Hvordan kommer du til å disponere pengene dine? Håper du kan få til et innlegg, ettersom jeg også har hatt lyst til å reise i friåret mitt, men syns det har vært litt stressende med tanke på penger.

Jeg har et dagsbudsjett, der jeg rett og slett har delt alle pengene mine på antall dager jeg er borte. Men, jeg kommer nok ikke til å bruke så veldig mye penger. Jeg har reist en del alene, og har lært meg å disponere pengene mine etterhvert. Trikset er å lage mye mat selv, slik at du kan leve mye på matrester og billige basisvarer. Spiser man ute hver dag, havner man i minus med en gang. Lag mat selv, og lev minimalistisk! Jeg har delt noen tips i spørsmålet ovenfor:-) Bare legg igjen en kommentar om det ble litt lite utfyllende, eller rotete.

Hva synes Nicolai om at du skal dra?

Vi kommer til å savne hverandre veldig mye, men vi har hatt avstandsforhold før som nevnt, og det gikk helt fint. Savnet er det eneste som er kjipt. Et hvert forhold blir kun styrket av litt distanse! Nicolai synes det er kjempebra at jeg skal reise, og vet hvor mye jeg har lengtet etter å dra. Alle forhold handler om å gi og ta, og man må alltid ønske hverandre det beste. Noen ganger har man forskjellige planer, og da må man bare gjøre det beste ut av det. Det er veldig viktig å aldri gi hverandre skyldfølelse for å ville utfylle drømmene sine. Jeg og Nicolai skal backpacke gjennom Afrika neste år uansett, så vi har noe å se frem til. Og hvem vet, han har veldig lyst til å besøke meg i Asia, så vi får krysse fingrene.

Ikke et spørsmål, men; Du må være forsiktig!

Jeg ville ta med denne, for å påpeke hvor viktig det er å passe på når man reiser som jente. Det er helt utrolig at det er nødvendig å ta så utrolig mange forhåndsregler som reisende jente, som menn ikke trenger å tenke på engang… Jeg håper at jeg en vakker dag, kan reise uten å bekymre meg for voldtekt, stygge blikk, raning, overfall, ufine kommentarer og det å dekke seg til av hensyn til andre religioner. Det er så vanvittig masse å tenke på som jente, og det er utrolig provoserende.

Om jeg er alene, kommer jeg ikke til å bevege meg ute på kveldstid, og absolutt ikke i mørket. Jeg orker ikke å ta noen sjangser. Så, familie som leser dette, slutt å bekymre dere, og forstå at jeg vet om kulturforskjellene som finnes der jeg skal reise. Jeg er selvsagt forsiktig, og har gjort min forhånds-research 🙂

Tusen takk for alle de fine spørsmålene! Og gjerne legg igjen flere spørsmål, eller forslag til eventuelle inlegg, i kommentarfeltet.

KLEM, MELISSA